Resveratrol maakt je slimmer
Inleiding
Resveratrol, de stof in rode wijn die hartaandoeningen en andere gezondheidsproblemen kan helpen voorkomen, kan ook een positief effect hebben op de hersenfunctie. Dat is de conclusie van een nieuw overzichtsartikel gepubliceerd in Frontiers in Nutrition, waarin verschillende onderzoeken worden onderzocht die suggereren dat resveratrol kan bijdragen aan cognitieve verbeteringen en bescherming biedt tegen leeftijdsgerelateerde cognitieve achteruitgang. Bijvoorbeeld:
Resveratrol kan een beschermend effect hebben op de hersenen.
Resveratrol is een stof die voorkomt in rode wijn, druiven en pinda's. Er is aangetoond dat het ontstekingsremmende effecten heeft en mogelijk beschermt tegen hart- en vaatziekten. Van resveratrol is ook aangetoond dat het neuroprotectieve effecten heeft op de hersenen, althans in dierstudies; er is echter zeer weinig bewijs van het effect van resveratrol op de menselijke cognitie of het geheugen.
Resveratrol kan potentieel hebben als behandeling voor de ziekte van Alzheimer en andere neurodegeneratieve aandoeningen, maar er is meer onderzoek nodig om de effecten ervan op de hersenen te begrijpen.
Resveratrol als een neuroprotectant
Van resveratrol is aangetoond dat het de hersenen beschermt tegen schade en neurodegeneratieve ziekten zoals Alzheimer en Parkinson helpt voorkomen. Het kan zelfs helpen om uw risico op dementie met maar liefst 60% te verminderen.
Het doet dit door neuronen (zenuwcellen) gezond te houden, wat belangrijk is omdat ze verantwoordelijk zijn voor het verzenden van signalen door het hele lichaam. Deze signalen stellen ons in staat om te bewegen, sensaties te voelen enzovoort; zonder hen zouden we verlamd zijn.
Resveratrol kan helpen bij het verminderen van cognitieve achteruitgang en het verbeteren van het geheugen
Resveratrol is een stof die voorkomt in rode wijn, druiven, pinda's en andere planten. Sommige onderzoeken suggereren dat resveratrol kan helpen het geheugen te verbeteren en cognitieve achteruitgang te verminderen naarmate we ouder worden.
Maar voordat u alle flessen rode wijn in uw plaatselijke kruidenierswinkel gaat kopen (of tientallen dozen pinda's gaat kopen), is het belangrijk om te begrijpen hoe dit soort onderzoek wordt uitgevoerd. Er zijn verschillende stappen bij betrokken:
-
Onderzoekers voeren een experiment uit op een groep dieren of mensen die gedurende langere tijd (meestal maanden) aan een bepaalde stof zijn blootgesteld. Deze stoffen kunnen chemicaliën zijn zoals medicijnen of voedingsmiddelen zoals chocoladekoekjes; het kunnen ook stralingsbronnen zijn, zoals röntgenstraling of kosmische straling
Resveratrol kan de aandacht en focus verbeteren
Resveratrol kan de aandacht en focus verbeteren. Resveratrol is een verbinding die wordt aangetroffen in de schil van rode druiven (en wijn), evenals in andere voedingsmiddelen zoals pinda's en bessen. Er is ook aangetoond dat het veel gezondheidsvoordelen heeft, waaronder het verminderen van ontstekingen, het voorkomen van hartaandoeningen en kanker, het verlagen van de bloedglucosewaarden bij diabetici - en het helpt zelfs bij het bestrijden van virale infecties zoals griep!
Het blijkt dat resveratrol helpt bij meer dan alleen je algehele gezondheid: het kan het ruimtelijke werkgeheugen (hoe goed je kunt onthouden wat je ziet), het verbale geheugen (hoe goed je woorden kunt onthouden), het episodisch geheugen (hoe goed je je woorden kunt herinneren) verbeteren. evenementen). En ja, er zijn aanwijzingen dat dit zelfs gebeurt als het op zichzelf wordt ingenomen, zonder andere supplementen of medicijnen.
Dus als u op zoek bent naar iets om uw denkvermogen te verbeteren zonder uw toevlucht te hoeven nemen tot stimulerende middelen zoals cafeïne of Adderall... zoek dan niet verder dan resveratrol!
Er zijn mogelijk meer gezondheidsvoordelen van resveratrol dan we al weten.
De onderzoeken zijn nog gaande, maar het is mogelijk dat resveratrol andere gezondheidsvoordelen heeft. Resveratrol kan een effectieve behandeling zijn voor neurodegeneratieve ziekten zoals Alzheimer en Parkinson.
Het is belangrijk op te merken dat niet alle resveratrolsupplementen gelijk zijn gemaakt. Het is het beste om er een te vinden die ingrediënten van hoge kwaliteit in zijn formule gebruikt.
Conclusie
Resveratrol is al een populair supplement vanwege zijn antioxiderende eigenschappen. Maar nu zijn er onderzoeken die suggereren dat het ook gunstig kan zijn voor je hersenen en geheugen. Resveratrol lijkt een positief effect te hebben op de cognitie, waardoor het nuttig zou kunnen zijn bij het voorkomen van het ontstaan van ziekten zoals de ziekte van Alzheimer of dementie. Naast de mogelijke toepassingen bij de behandeling van deze aandoeningen, kan resveratrol ook helpen bij het verbeteren van andere aspecten van de gezondheid van de hersenen, zoals de aandachtsspanne en focusgebieden waar veel mensen tegenwoordig mee worstelen omdat ze worstelen met een overdaad aan informatie als gevolg van het gebruik van technologie! Dus als je op zoek bent naar manieren om je mentale welzijn te verbeteren zonder al te veel geld uit te geven aan dure medicatie, probeer dan dit veelbelovende middel eens.